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技巧 | 这15种魔术头巾的戴法你会几种？魔术头巾是近些年流行的时尚又实用的户外头饰装备。有十多种扎法，效果也是多样。视频为户外而拍，坚持故梦想不坏魔术头巾百变戴法详解腕带戴法：缠绕两、三圈作用：固定手腕、擦汗围脖戴法：套在脖子处作用：防寒，防止风雪吹入面罩戴法：围脖的基础上，把头巾拉到眼睛下面作用：口罩，保暖，防晒（雪山攀登）头罩戴法：将头巾拉到额头位置作用：戴头盔时可以吸汗，保暖强盗帽戴法：从头到脸全包起来只露个眼睛作用：透气又挡风沙眼罩戴法：折叠整体套于眼处作用：助眠防光线干扰头带戴法：头巾折成双层，套在头上作用：运动时防止汗水下流头箍戴法：头巾下边缘在发际线上作用：固发，化妆头巾戴法：直接套头上作用：保暖民族戴法戴法：将头巾多余部分塞入侧边作用：变得更帅瓜皮帽戴法：头巾翻转，套头，多出部分旋转后翻开包头上作用：保暖防风海盗帽戴法：头巾翻转，两手捏住边缘，分别往反方向一拉成结，调整戴上作用：保暖防风遮阳海盗帽戴法：头巾翻转，
嘻游户外 2017-06-15 10:36 10750
技巧 | 最全的户外防蛇知识与技巧户外防蛇秘籍最近的几次爬山穿越中，偶尔会遇到一种令大家心存恐惧的生灵----蛇，虽然蛇是一种“胆小”的动物，在大多情况下是“人不犯蛇，蛇不犯人”的，但驴友们出去万一被蛇所伤，在山上无药无医，而且在半山上大家都比较累，抬下来也是颇费时间，尤其是不能及时处理会造成身体损伤,组织坏死甚至危及生命。因此户外队伍外出最好带上蛇药，适当的培训一下防蛇的技巧以及救护常识。下面是从网上转载的防蛇常识，大家可以学习学习，有备无患！1户外徒步防蛇1、蛇是近视眼，除眼睛蛇外，一般不会主动攻击人。只有其发现我们过分逼近蛇体，或无意踩到蛇体时，它才咬人。蛇只会直着看东西，耳朵里没有鼓膜，对空气里传来的声音没有什么反应。它识别天敌和寻找食物主要靠舌头。如果游客遇到蛇，只要它不向你主动进攻，千万不要惊扰它，尤其不要振动地面，最好等它逃遁，或者等人来救援。万一被蛇追着，千万不能和它较劲直着往前跑，应向山坡跑，或跑曲线，或忽
139****1340 2017-06-15 10:24 8940
技巧｜你会走路但并不会户外徒步？户外徒步法则知多少~ 与城市里宽敞的柏油马路相比户外徒步的路况或是窄路挂壁或是烂泥洼地，或是乱石横道，或是陡坡险路。想要如履平地，想要走的更轻松，那么就要练习脚下功夫~1、移动重心一条线山野的徒步步伐要采用不同于平整柏油路面的步法行走，通常柏油路面行走双脚是自然沿水平方向摆动提出去的。但山路的高低起伏凹凸不平，有时候甚至还有滚动的石头不好走。所以徒步时，最重要的就是“步伐”，首先说明的是步行姿势。头、腰、脚要保持在同一条重力线上，并经常把这条线当作是身体的轴心来移动着走。方法将一只脚膝盖抬起、另一只脚着地取得平衡，此时肩膀不要用力，步行的重心要从后脚转为前脚时，要将头部与腰部重心移向前，前脚膝盖不要往前突出，再向前踏出后脚，重新制造一个重心。这样头、腰、脚重心不断移动交替行走的方法就是正确的步行姿势。2、小步伐，慢慢走小步伐，慢慢走。户外运动有一个主要特点就是运动时间长而且运动过程中要背负上个人的生活食用品，如果
139****1340 2017-06-14 16:08 7200
攻略｜去境外浪，小费怎么给？看完此文心中有数！来自：世界TOPTRAVEL，众信旅游在国外，很多国家的服务人员都以小费为生。对于消费来说，有的国家很随意，如韩国、新加坡、澳洲、新西兰等都是可给可不给。还有的国家以服务至上，“付小费”对他们而言是一种侮辱！那么怎么才能分清这些标准，做到省钱又体面呢？小费的英文Tips，是To Insure Prompt Service的缩写，支付小费起源于英国，兴盛于美国。其实中国最早也有给小费的习惯，叫赏钱，赏赐给店家、佣人等。随着世界上欧美游客的增加，小费习惯传遍了全球。那么，哪些服务需要支付小费呢？餐馆：快餐馆、自取方式的咖啡店、自助餐馆，不需要付小费。这类餐馆只会在收款台放一个TIPS的盒子，不支付也没什么。正餐馆、西餐厅、有人服务的咖啡馆均需要支付小费。在北美地区，餐馆服务员基本没有工资，完全靠客人的小费生存。德、法等大部分欧洲国家也需要付小费。瑞士是个例外，不需要支付小费。其他需要支付小费的国家还有泰国、菲律宾
139****1340 2017-06-14 16:03 10170
装备 | 外出旅行小窍门，收好不谢！ 15ca59e717b.jpg15ca59e83aa.jpg15ca59e9138.jpg15ca59ebbc6.jpg15ca59ec73c.jpg15ca59ed20f.jpg15ca59f04f1.jpg15ca59f1747.jpg15ca59f25ce.jpg
139****1340 2017-06-14 16:01 6950
技巧 | 户外怎么吃？资深老驴告诉你！    “今天吃什么”是我们每天都要面对的问题之一，日常生活中选择自己喜欢的食物，既能填饱肚子，又能愉悦心情。    但是如果去户外活动，还能像平时一样吃吗？    行前准备哪些食物？体力损耗情况下如何补充？听资深老驴告诉你。    对于2日以上、有一定难度和强度的户外活动，准备食物应遵循“高能量、高压缩比、耐储存”的原则。食品     一般人都认为吃肉耐饿，那么是否户外应该多带肉类食品？其实并非如此。碳水化合物比蛋白质、脂肪能更直接快速地提供能量并且易消化。所以户外活动中，首要补充的是碳水化合物。    避免吃脂肪或多脂肪的食物。脂肪是一种释放得很慢的能量，不足以应付毅行者的需要。更重要的是当胃里同时存在脂肪和其它食物时，消化过程就会减慢，吸收食物的速度也会相应减慢。不论我们吃的是甚么东西，如果还没有被身体吸收，我们就
139****1340 2017-06-14 15:57 8740

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